RUNABOUT!!

たまに自作パンを持って山を歩いたり走ったり、大会ボランティアしたりしています。更新度超低めでのんびりやってます。

分水嶺トレイルAコース前半試走の装備品を晒す

先日の試走の装備品なんぞをご紹介。

分水嶺トレイルAコース前半試走

分水嶺トレイルAコースの試走に行ったものの…

プレミアムイチゴ酵母進捗

前日、冷蔵庫で眠っていた酵母液酵母をヨーグルティアにセットして、しっかりと目覚めさせる。 瓶の蓋をひねるのに力を込めるくらいに中はガスでパンパンw その力強さに、今回も瓶からあふれるんじゃないかと思った。 今の時期は冬とは言え日当たりのいい窓…

プレミアムイチゴ酵母

イチゴを潰し、その水分だけで酵母を仕込みました。 この時期は寒いので、5日程度ヨーグルティアの中にいれておいたのにもかかわらず、今ひとつ活発にならない酵母たち。 かなり大振りな割にはお安かったので、もしやあまり甘くなかった? と思い、砂糖をド…

自家製切り干し大根

12/30に干した大根がやっと完成しました。 ちょうど一週間ですかね。 お正月休みはずっと天気が良くて、乾物を作るにはもってこいでした。 ホント作り方も簡単で、マックのポテトくらいの厚さに切った大根を日当たりのいい場所につるしておくだけ。 2000gあ…

おせちもいけどカンパーニュもね♪

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 今年からはランネタにこだわらず、思いついたことを(広告が出ない程度に)ぼちぼちとアップしていこうと思います。 さて、年明けから土踏まずあたりに痛みを感じたので、この数日引きこもり…

ツールド長野 27k←(笑)

ツールド長野130k参戦記(第一エイドまで終了だけどw)です!

【速報版】ツールド長野

年内最後の大会として、長野のトレランショップ、信州トレイルマウンテンさん主催のツールド長野に参加してきました。 -----公式サイトより----- 長野市を囲む8エリアの里山を地図とコンパスを使い、巡りながら、ロードでつないでいく最小距離25km~最…

Bloggerから引越をしてきました!

トレイル率高めのランナーですが、完走目標のゆるゆる派です。 ブログの更新頻度も超低めですが、たまーに覗きに来てくれると嬉しいですw どうぞよろしくお願いします。

第8回神流MR&W ボランティア参加

いよいよ大会本番、2週に渡る神流通いも最後になってしまいました。 大会本番は必ずと行っていいほどお天気に恵まれませんでしたが、ついに快晴での開催となりました!5:30最初の配置場所S-07(父見不山登山口)にむけ万場を出発。荒れた林道を通り現地に到…

第8回神流MR&W準備作業へ

いよいよ神流MR&Wまで一週間を切りましたね。先日の日曜日は去年に続きコースの事前整備を行ってきました。担当区間は白髪山山頂(L-32)~安取峠(T-06)の整備です。 朝早くからから神流町内外から集まったボランティアの皆さん。今日一日で前日開催のウェ…

第18回北丹沢12時間山岳耐久レース

久しぶりのレース&北丹に参加してきました。去年は大雨の影響で寒さやコースのショートカット等、いつもとは違った表情の北丹とのことでしたが、今年はいつもの楽しい灼熱地獄が私を待っていましたw今まで当日受付で完走をしたことがなかったので、唯一完走…

長井屋まんじゅう

ちょっとだけ神流ネタを思い出しましたw 神流への道すがら、いつも気になっていた【長井屋製菓】の看板。 あのクネクネした462に突如として現れるお店なんですが、場所を知っていないとなかなか止まりにくいところにあります。 なので「営業中」と書いてあっ…

第7回神流MR&Wの準備作業へ

今更ですが、第7回神流MR&Wの準備作業へ行ってきました。 もう楽しみで仕方なくて、前日入りしちゃいましたw やはりこの時期の神流は寒いです! 天気も良かったから、放射冷却でなおのこと寒かったみたい。 おかげで朝からピッカピカの快晴でしたけど、案の…

町外ボランティアについて

今回ボランティアということで、裏方という貴重な体験ができました。 そこで知り得たことをお伝えしたいと思います。 悲しいことですが、神流は回数を重ねるごとに、町内ボランティアが減っているそうです。 高齢化の影響です。 有名な持倉のお蕎麦。 当時は…

第7回神流MR&W ボランティア参加

本当は大会準備からアップするつもりだったのに、大会当日が先にまとまったので順番が前後しちゃいますw 自分の最初の持ち場は、父不見山頂上から少し下の分岐地点。 毎年蜂が出没するといわれる場所で、コース誘導と蜂に刺された際の対応を仰せつかりました…

温泉情報

神流MR&W準備作業のために前日入りしました。 神流へ向かう際、立ち寄る日帰り温泉って言うとどこを使いますか? 通常ルートで考えると、本庄児玉インターを降りてひたすら国道462を通ってくると思います。 そうなると、コース上から大きく離れないところで…

THETA Sを購入しました

山に行くと、目の前に広がる風景を少しでも切り取って持ち帰ることはできないか? と常々思っていたんですが、やはり普通のカメラでは限界がありますよね。パノラマって手もあるんですが、今一歩何かが足りない。もちろん技術があれば素晴らしい写真は撮れる…

大江戸ナイトランエントリー完了

来年のメインレース一発目。 バッチリ完走して、気持ちよく次に進みたいと思います。 しかし、本日13日の8:00〜エントリー開始で、30分後には小江戸以外エントリー受付が終わったそうですよ。 「会社からエントリーすればいいかな」と一瞬考えたけど、さっさ…

小江戸大江戸からの挑戦状

今年は初挑戦の小江戸91kmで奇跡の完走を果たしました。 次はいよいよ大江戸ナイトラン113kmへのチャレンジをします。 過去三回くらい挑戦をしているんですが、走力うんぬんの前に寒さと眠気にやられてことごとくリタイアしてるんですよね。 来年こそは完走…

2015年の神流MR&Wは…

ボランティア申し込みました。 去年は抽選のためエントリーを見送り、今年は先着順に戻ったけどクリック戦争初敗戦をやらかしました(^^;; 毎年家族で参加する行事だったんですけどね、最近は運がないようです。 そんなこんなでご無沙汰だったので、今年はボ…

年内のエントリー状況と来年の希望

今年も残すところ3ヶ月。 もう年内はレースを入れるのをやめようかと思っていたけど、友人知人からお誘いを受けたので2件エントリーしました。 FanTrails 50k TOKYO八峰マウンテントレイル 40k どちらも貴重な近場開催で第1回大会です。 今年はほんと練習不…

初参加! 赤羽月例マラソン

名前は耳にしたことはあれど、いつかは参加しようと思ったまま数年が経っていましたw 普段から目標もなくダラダラ走るばかりだったんで、なにか刺激が欲しいと思っていたんですよね。 そんないいタイミングで思い出すことができましたw こちらの大会は非常に…

Blogger用新アプリの実験

公式アプリがダメダメなんで、有料アプリを購入してみました。 しかし、iPhone6 plusに最適化されていないとは…これも厳しいかも。

おんたけウルトラに来ました!

朝から雨模様。 予報では16:40現在、止んでもいいはずなんですが、降ったり止んだりを繰り返しています。 スタートの0:00までには、お天気も機嫌を直してくれると嬉しいな。 さて、完走できるかな? 乞うご期待www ※追記:完走できませんでしたw

第3回外秩父トレイルラン43

ここ最近腸脛靭帯やら脛やらを痛めてしまい、ギリギリまで様子を見ましたが完治しなかったのでDNSしました。当日に違和感はあれど痛みは引いたので、走ればなんとかなるんじゃね? と悪魔が囁くのですが、リタイア時に自力でゴールまで向かわなければならな…

ザムスト RK-1の使用感

走っていると誰でもなるであろう腸脛靭帯。 自分もまたやっちゃいました。 何度目だろうか? ちょっと休んだくらいじゃすぐに再発する非常に面倒な怪我ですよね。 で、なにかいい方法はないか? とググってみると、ZAMSTさんから腸脛靭帯やっちゃってもイケ…

EPSON GPS Watch SF-710Sを使って感じた事

2月の小江戸で初使用してみましたが、使い勝手は良好でした。 GPSの精度も高く、国道では車線までわかるほどです。 まだ少ししか使っていないので、触った感じをざっくりとご紹介します。 細かい機能は公式サイトをどうぞw 公式サイト http://www.epson.jp/…

小江戸91km実測コースデータ

先日参加した小江戸91kmの実測データをアップします。国道254とか走っていると、途中で歩道が無くなったりする箇所があるんですよね。それに気づいてから引き返すのもしんどいし、かといって無理して車道を横断するのも危険だし。前もってそこらへんがわかる…

第5回小江戸大江戸200km 小江戸91km部

小江戸91kmを無事完走しました! 初ウルトラ完走です。 運がいいことに、今年の小江戸は晴れで気温も暖かい中の開催となりました。 過去に大江戸を2度チャレンジしていますが、どちらも寒さと眠気にやられてリタイアしているので、今回は言い訳できない状態…

2015年度版小江戸91kmのコース図を作ってみました

いよいよ小江戸大江戸200kのコース図が発表されましたね。iPhone Plusで表示させるため、ルートラボで自分が参加する小江戸91kmのGPXデータを起こしてみました。実際に試走は行っていないので、細かいところに間違いはあるかもしれませんが、そこは現場で判…

今年のレース予定とか

今月末の小江戸91kmと先ほどエントリーしたおんたけウルトラトレイル100km用にALTRAの厚底シューズ、OLYMPUSを購入しました。前から厚底に興味あったんですよねー、どんな感じなのか超楽しみです!さてさて、これで今年決定したレースは…2/28 小江戸91km5/10…

Iphoneでコースマップを表示させてみよう

小江戸91k用のコースマップをIphone6 Plusに表示させる実験をしてみました。手順はすごく簡単で、1.PCでルートラボを使いコースを作成。 GPXで出力。2.DropBoxなんかでIphoneにGPXデータを持って行く。3.FieldAccessでGPXデータを読み込んで完了。みたいな。…

ありがとうSPA TRAIL!

SPA TRAIL事務局から小包が届きました。 パンフレットや参加賞の数々。DNSした人全てに発送してくれているようなんだけど、相当な費用かと思う。運営のレースにかける思いみたいなものが強く伝わってきました。ほんとタダの調整不足でDNSしてしまったことを…

上州武尊山スカイビュー・ウルトラトレイル概要説明会

上州武尊山スカイビュー・ウルトラトレイルの概要説明会へ行ってきました。2012年の第一回上州武尊山スカイビュートレイル 里山の部に出場したことがあったんですが、素晴らしいおもてなしが印象的なレースだったんですよね。それで今回のウルトラの部が新設…

ランボー大学レース学科を受講してきました!

トレイル&ランニング専門店、RunBoys! RunGirls! さん主催のトークショーに参加をしてきました(^^) UTMF/STY学科とのことでしたが、ロングトレイル全般にも使えるお話だということでしたので、当日の朝にドタ参を決めましたw UTMFとSTYを完走された方々の経…

2014 トレラン初め

あけましておめでとうございます。なかなか更新をしないブログではありますが、本年もよろしくお願い致します。さて、めずらしく三が日からFB友達のお誘いで高水三山へ行ってきました。【コース】鉄道交通公園〜雷電山〜高水山〜岩茸石山〜惣岳山〜御嶽駅【…

第5回神流マウンテンラン&ウォーク その6

大会の後は、お山に感謝の気持ちを込めて清掃登山です。 この数ヶ月はお山も騒がしく、動物もきっと迷惑だったんじゃないんですかね?また彼らがまた気持ちよく暮らせるように、キッチリお掃除してきましたw っても、大会が終わると狩猟期間に入ってしまうの…

第5回神流マウンテンラン&ウォーク その5

ちょっと大会前までさかのぼりますw 大会開催の前週にコース整備のボランティアに行ってきました。 過去選手で参加しかしたことがなかったので、今年こそはボランティアをやろうと思っていたんですよね。 当日、自分はコース整備担当を仰せつかりまして、父…

第5回神流マウンテンラン&ウォーク その4

持倉地区を通過するといよいよゴールへまっしぐら。極上のトレイルがお出迎えです。 この辺りまでくると、コース上の思い出がめぐりますよね。楽しかったこと、つらかったこと…は今年は無かったかw。 でも、切なくなっちゃいますー(´;ω;`)ブワッ 山を抜ける…

第5回神流マウンテンラン&ウォーク その3

「神流のコースで好きなところを言ってみろ」 なんて聞かれたら、「持倉」と答える人多いんじゃないかな?白髪山からの長くて楽しい下りの先にあり、天空の里と呼ばれている地域です。ここのエイドでは毎年蕎麦や花豆が振る舞われます。 人気の蕎麦は後半に…

第5回神流マウンテンラン&ウォーク その2

神流MR&Wを楽しみ尽くすには、やっぱり前日の山村体験と前夜祭♪(NORTH FACEのバーゲンもイイぞ) 手作りこんにゃく体験や、洞窟探検、化石の発掘なんかもあるし、箱庭体験といったものもある。どれも都心では味わえない事ばかりで、老若男女問わずいい体験…

第5回神流マウンテンラン&ウォーク その1

いつの間にか5回目なんですよね。自分も運良く4回も参加させてもらっていて、今では我が家の年間行事になっています。そしてトレラン仲間との大忘年会と言ってもいいかもしれないwww 家族で楽しめて、仲間も大勢集まって楽しめるレースってあまりないんじゃ…

ハンドメイドでアルコールストーブ

アウトドアショップhike*likeさんで行われたイベント、「大人の火遊び! アルコールストーブ作ろう!」 に参加して来ました(^o^) ハサミやカッターと言った身近な道具だけで、意外と簡単にできてしまうんですね〜工程も少ないし。 しかも、すごく軽いんです…

第15回 北丹沢12時間山岳耐久レース

ちょっと時間が経ってしまいましたが、北丹のレポです。 夏といえば北丹。 これに出ないと夏が始まりませんからねぇw過去二回の出場で尽くリタイアしているので、今年こそ…今年こそ完走です!念には念を入れ、今年は前泊で挑みました! 抜けるような青空! …

北丹前夜

ってか、もう当日ですけどねw コテージで前泊してます。 川のせせらぎ、小鳥のさえずりに包まれ、最高の朝を迎えています。 まー環境が変わって、イマイチ眠れてはいないんですけどねw のんびりはできています。 さて、ぼちぼち起きて、インスタントコーヒー…

北丹に向けて!

いよいよ日曜は北丹沢12時間山岳耐久レース。もうどれだけ楽しみにしていたか♪過去二回とも惨敗、去年にいたっては寒いくらいの気温だったにもかかわらず第二関門でギリギリ足切り…しかし、今年はあの灼熱の北丹(いつもの)が帰ってるっ!今年雪辱を果た…

神流MR&W 2013エントリーできました!

2010初、神流MR&W。これがトレラン人生の始まりと言ってもいいかもしれない。神流町の環境、ホスピタリティに心を打たれ、レース以外でも遊びに行くようになりました。順位も後ろから5番目でゴール。でも、死ぬほど楽しかった。 2011まさかのぎっくり腰でDN…

2013 アルパイン鹿沢 夏の陣

ツツジが満開の湯の丸高原で行われた『アルパイン鹿沢 夏の陣』に行って来ました!今回はソロのレースではなく、大人も子供もガチで戦うチームリレーですっ! スキー場を使っての周回コースなんですがなにせキツイ。 そりゃシーズン中ならばリフトを使って登…

第二回モントレイル戸隠マウンテントレイル

久々のレース! 戸隠マウンテントレイルっ!このレースは第一回から参加していますが、自分の中でTOP3に入るレースなんですよー。コースは気持ちいいし、アフターも楽しい! ホントサイコーです。今年はうちの子供もレースデビューってことで、直前でキッツ…